1ª Concentración de Base. Plan Anual de Tecnificación Deportiva

Domingo, 05 Abril 2015

Los próximos días 17, 18 y 19 de Abril, la Federación a través de su Plan Anual de Tecnificación deportiva va a desarrollar la 1ª concentración de la temporada con el grupo de la categoría cadete, en las instalaciones que nuestro patrocinador Mar de Pulpí, posee en San Juan de los Terreros.

 La presente actividad nace ante la necesidad de mejorar el nivel físico técnico y competitivo de las futuras generaciones de triatletas que nos representaran en las distintas competiciones a celebrar tanto con sus clubes como con la federación andaluza.

La dimensión de esta debe de ser autonómica, abarcando a la categoría Cadete, tanto masculino como femenino, teniendo un máximo de participantes aproximado de 12 deportistas, acompañados de 2 técnicos que trabajaran aspectos tales como la natación como la carrera a pie.

Objetivos y contenidos:

Aun cuando estos deben de ser consensuados por parte del cuadro técnico a groso modo deberíamos conseguir de modo global:

1. Mejora técnico táctica de los asistentes.

2. Realización de pruebas para preseleccionar a los deportistas que nos representen en el campeonato de España Cadete

3. Adquisición de hábitos deportivos saludables.

4. Mayor convivencia entre deportistas de distintos clubes.

5. Concienciación de la mejora del rendimiento gracias a la cultura del esfuerzo.

Los objetivos deportivos a lograr son:

1. Valoración de la capacidad aeróbica según indicadores de referencia elegidos.

2. Utilización de la actividad como filtro para la futura selección andaluza de la categoría.

3. Evaluar y establecer recomendaciones de entrenamiento.

 4. Dar a conocer perfiles buscados en natación y carrera para estas edades.

Contenidos:

1. Natación: Test de 2 X800 progresivos. Test de 1000 libres. Corrección de la técnica de nado así como la frecuencia la amplitud de brazada.

2. Carrera. Test de carrera 3000 libres. Carrera continua

3. Trabajo de físico y circuito de fuerza en la sala de fittnes Para ello acudirá como Técnico Juan de Dios López acompañado del técnico local.

Fuente: Dirección Técnica de la FATRI